因<观人学>启程,以热爱深耕心理学的十年

如果你问我,为什么成为心理咨询师?我的回答是:因为“人”本身,一直让我着迷。

从小,我就习惯倾听。中学时,朋友们总愿意找我聊聊心事。那些安静的陪伴和真诚的对话,让我隐约觉得:也许这世上真有一份工作,是专门守护人心、陪伴成长的。

多年后,我有机会参加一场心理学的课程——《观人学》。那两天的内容,像一束光突然照进了我从未注意过的世界:原来我们的情绪、选择、甚至烦恼背后,都藏着成长、家庭和经历的痕迹;原来“人”的行为,真的有迹可循,有温度可依。

那一刻我明白:这就是我要走的路。

我从一本《心理学与生活》开始,一步步踏上系统学习的旅程:家庭治疗、精神分析、创伤治疗……十多年来,我不断深入每一个流派,也一次次被心理学的细腻与力量所震撼。每一次学习,都像是一次“回家”——温暖、触动,也更坚定。

如今,我依然坚信:真正的好心理咨询老师,不只是方法和技术,更是真诚的看见、耐心的聆听,和一颗愿意与你共同探索的心。

杭州心愈岛心理师高健华主要擅长:

青少年发展困扰——厌学、自尊、成长适应、情绪调节等;

情绪困扰——抑郁、焦虑、强迫、社交恐惧、情绪失控等;

身体与压力的信号——失眠、头痛、肠胃问题等与情绪相关的躯体化反应等;

家庭与关系议题——婚姻沟通、亲子冲突、代际创伤、人际退缩等;

青少年情绪、人际、躯体反应...专业咨询,可以为你破解生活的心理困扰。

名师引路,多流派深耕,以专业素养多元化精进

2015-2024年 参加由上海东方医院孟馥、清华大学刘丹、深圳陈向一团队的结构派家庭治疗长期课程及高级督导。

2015-2016年 参加武汉精神卫生中心施琪嘉的创伤治疗网络课程。

2016年9月 参加苏州市教育局组织、北大徐凯文讲授的心理危机干预课程。

2020年 参加祝卓宏ACT初级班并通过考核获证。

2020年 参加北京大学与阿里巴巴公益基金会联合举办的全国心理急救员培训并通过考核获证。

2020-2022年 参加常州市904医院与心理学会联合组织的精神动力学继续教育项目(学院制培训),为期两年。

2020-2024年 持续参加中华医学会每届心身医学大会及中青年心身医学大会。

2020-2023年 参与教育部心理援助热线,期间接受长期系统培训及每周督导。

2022-2023年 参加心理卫生协会举办的跨越生命周期的发展精神分析视角及临床意义中美班。

2022年10月 参加同济大学举办的焦虑障碍继教班。

2022年 参加美国Janet的关系创伤治疗网络培训。

2023年 参加美国Janet的创伤触发点辨识、连接与处理网络培训。

2023-2024年 参加中国心理卫生协会组织的EMDR创伤心理治疗培训并获证。

2024-2025年 持续参加美国SE体感创伤治疗培训并获证。

注册期内 参加注册系统江苏督导点初、中级伦理培训,并持续参与每届注册系统大会。

你是否也曾有这样的感觉?

情绪突如其来,像一场自己都无法控制的暴风雨?或是明明身体不舒服,医院却查不出原因?又或是,在关系里总是重复相似的疲惫与委屈?

这些,其实都是内心在发出信号。

它们不是在指责你“不够好”,而是在提醒你:有些伤口需要被看见,有些部分需要被理解。 

请不要独自承受这些。

作为一名专注青少年、创伤治疗、家庭关系的咨询师,我尤其注重“关系”背后的深层脉络——不仅是与他人的关系,也是与自己的关系。

我们可以一起:

理解情绪背后的原因,不再恐惧它们的出现;

梳理人际模式,走出重复的困境;

疗愈创伤经历对身体与心理的影响;

在安全感与信任中,重新认识自己,走向更自在的生活。

我愿意,陪你一起面对暗涌、找到光亮。

生命不息,希望常在!

杭州心愈岛品牌起源:科学人文·疗愈青春

当数字洪流裹挟着信息爆炸席卷而来,当代青少年的精神世界正经历前所未有的风暴。

当各个儿童精神科的诊室,被冰冷的评估量表和标准化流程填满,似一座精密运转的工厂,将独特的情绪褶皱压制成整齐划一的诊断编码;散落城市各处的心理咨询工作室,如雾中闪烁的微弱灯火,或明或暗,难以穿透当代青少年复杂交织的成长迷障。

在这片亟待被照亮的精神海域,杭州心愈岛以破局者之姿,在人文与科学的交汇点上拔锚启航。

杭州心愈岛以科学为经纬,以人文为底色,在数字时代的惊涛中,为青春筑起一座会呼吸的港湾——这里没有"患者",只有正在成长的少年;这里不产"诊断",只孕育从容面对风雨的力量!

杭州心愈岛“五维谐合·心身智愈体系”——全球首个将东方智慧融入现代科技的青少年心智成长范式,在动态监测与阶梯式干预中,护航每一段心灵的重塑进程。

心愈营集:润心养性的生生循环

心愈岛的关怀,是海风拂过椰林的绵绵细语。

智慧父母成长营,重塑亲子沟通模式,让家庭成为安全港湾。

正念艺术沙龙,通过冥想、内观与创作唤醒内在力量。

国学浸润更添精神滋养,在香囊缝制中缓解焦虑,在经典共读时获得成长,让心灵根系扎进文化的土壤。

万象共生,让疗愈的养分温柔漫过生命的每寸肌理。

空间岛语:建筑与心灵的和鸣

3000 平方米的环岛疆域,是心愈岛写给青春的立体岛居诗。

静谧的咨询室,莫兰迪色系温柔铺展,柔和的光影中,安全的气息无声流淌。

开放式减压区,指尖摩挲泛黄的书页,积木城堡在知识海岸拔地而起——这里既是思维的冲浪场,也是心灵的减压舱。

自然疗愈花园,绿植围合的户外能量场,在这里,落叶是季节的信笺,阳光是自然的处方。

每个空间都是精密的"情绪调节器",在理性与感性间找到平衡点。

灯塔之光:照亮成长的生命轨迹

岁月为证,心愈岛已成功摆渡万千青少年穿越成长的迷雾。97.63% 的家庭满意率,是无数个重获笑颜的孩子与重归和睦的家庭共同书写的答卷。那些曾经迷茫的身影,如今带着在心愈岛获得的力量,将温暖与希望传递到更广阔的天地。

心愈,方见生命浩瀚。心愈岛愿温柔摆渡那些被误解的孤独、被低估的潜能、被忽视的呐喊。